Šta sadrži Dnevnik Transformacije?
Dnevnik je u ONLINE formatu, po uplati dnevnik i sve dodatne materijale šaljem preko mejla.
Postoje dve verzije dnevnika.
Jedan je namenjen ženama, drugi muškarcima.
Pored nekih univerzalnih tema, mi se ipak razlikujemo pa sam napravila posebnu verziju za žene, posebnu za muškarce.
Glavni fokus i jednog i drugog dnevnika su uverenja.
Otkrivanje ograničavajućih uverenja, razumevanje kako nas koče i kreiranje novih uverenja koja su u skladu sa nama danas, a ne sa nama od pre 15+ godina.
Da li sada koristiš telefon iz devedesetih ili imaš neki noviji model, više usklađen sa današnjim vremenom i potrebama? Model telefona je drugačiji, ali uverenja su ista.
Zašto?
Vreme je da kreneš da živiš u skladu sa svojim potencijalima, a ne ograničen sopstvenim uverenjima ili tuđim uverenjima o tebi.
Dnevnik Transformacije je nastao od vežbi koje su meni najviše pomogle dok sam prolazila kroz period anksioznosti i depresije.
Pomogle su mi da konačno počnem da živim onako kako ŽELIM, ne onako kako se od mene očekuje.
Vežbe iz dnevnika su mi pomogle da se rešim strahova i briga, naučile da poštujem sebe i postavim granice i dale su mi je osećaj slobode i vere u sebe kakav nikad pre nisam imala. Jedna reč može da opiše kako sam se osećala kada sam prošla kroz ceo proces – OSLOBOĐENO.
Zapravo, da nije bilo ovih vežbi nikada ne bi bilo ni ovog sajta ni ovih tekstova jer se ne bih usudila da delim svoja znanja i iskustva i razmišljanja javno.
Da li ti je poznat onaj osećaj kada ZNAŠ da možeš mnogo više, ali si jednostavno zaglavljen i ne znaš šta dalje?
Vežbe nisu namenjene za lečenje anksioznosti i depresije, ali mogu biti od velike koristi!
Posebno za ljude koji imaju socijalnu anksioznost.
Preuzimanje odgovornosti za sopstveni život je važna tema kod prevazilaženja anksioznosti.
Uopšte ne moraš biti ni depresivan ni anksiozan da bi ovaj dnevnik bio za tebe.
Namenjen je svima koji žele da poboljšaju sebe, svoj život, svoje partnerske odnose, kao i sve međuljudske odnose.
Kome je namenjen Dnevnik Transformacije?
- Ako su ti dosadili svi izgovori i STVARNO želiš promenu,
- Ako se osećaš zaglavljeno i ne znaš kako da izađeš iz začaranog kruga,
- Ako stalno odlažeš ili krećeš pa odustaješ i ništa ne završavaš do kraja,
- Ako želiš da izađeš iz uloge žrtve, želiš da prestaneš da se samosažaljevaš,
- Ako znaš da možeš MNOGO više, ali iz nekog razloga ipak ne radiš ništa povodom toga,
- Ako ne znaš šta tačno želiš,
- Ako želiš da shvatiš koja te uverenja ograničavaju u životu i vode te u samosabotažu,
- Ako želiš da naučiš da BEZUSLOVNO voliš i prihvataš sebe,
- Ako želiš da postaviš i zaista ispuniš svoje ciljeve,
- Ako želiš da imaš bolje mišljenje o sebi,
- Ako želiš da imaš više samopouzdanja,
- Ako želiš da imaš više samopoštovanja,
- Ako želiš da imaš bolje odnose sa drugim ljudima,
- Ako želiš da imaš bolje partnerske odnose,
- Ako želiš da prekineš lenjost i konačno počeš da živiš u skladu sa svojim potencijalima…
I ŽELIŠ DA SE ZAISTA POSVETIŠ PISANJU DNEVNIKA, ONDA JE OVAJ DNEVNIK ZA TEBE.
Ako želiš da:
- I dalje imaš razlog i opravdanje zašto nešto NE može,
- Ako želiš da nastaviš da kriviš sve druge za stvari koje ti se dešavaju u životu, umesto da preduzmeš odgovornost,
- Ako želiš gotove savete i laka rešenja “5 saveta za brzu i laku promenu”,
- Ako ne želiš da popuniš dnevnik već samo da ga prelistaš
- Ako ne želiš da kreneš u primenu svega napisanog
Onda ovaj dnevnik NIJE za tebe. Nemoj da bacaš novac.
Meni je bitno da ljudi koji kupe dnevnik ZAISTA ŽELE DA RADE NA SEBI I BUDU SPREMNI NA PROMENE.
Ne da kupe koliko da kupe.
Pisanje dnevnika je kao sređivanje sobe.
Izbaciš stvari (uverenja) koja si preraso, ostale stvari rasporediš gde im je mesto. Pisanje dnevnika je isto to, samo sređuješ svoj unutrašnji prostor.
Da li nosiš stvari koje si nosio sa 15 godina? Ne. Ne odgovaraju više, žuljaju, isprane su, okratele.
Ali ipak nosimo uverenja koja smo prerasli i koja nas samo bole i koče u životu.
Pored teme o uverenjima, Dnevnik Transformacije sadrži i:
- Vežbu sa Unutrašnjim Detetom (nisam volela ovu vežbu dok je nisam shvatila, danas verujem da mi je ona najviše pomogla)
- Samopouzdanje, slika o sebi i otkrivanje lične vrednosti
- Objašnjenje kako nastaju uverenja
- Otkrivanje uverenja
- Otklanjanje uverenja koja nas blokiraju
- Uporedna vežba – ti sada i ti u budućnosti
- Postavljanje ciljeva
- Vežbe zahvalnosti
- Šema za 15 dana pisanja dnevnika + uputstvo za mesečne i godišnje preseke
+ DODATNI MATERIJALI + DODATNE VEŽBE AKO IMAŠ NEKU KONKRETNU TEMU KOJU DNEVNIK NIJE POKRIO.
DODATNI MATERIJALI SADRŽE:
- Kako postaviti granice u međuljudskim odnosima
- Vežbu za pravilno postavljanje ciljeva i objašnjenje zašto odustajemo
- Objašnjenje zašto nastaje odlaganje i kako ga prekinuti
- Vežba za utišavanje Unutrašnjeg Kritičara i objašnjenje mehanizma socijalne anksioznosti
- Afektivni stilovi – zašto biramo određeni tip partnera i kakav je partner najprikladniji izbor za nas
- Kako izabrati kompatibilnog partnera? Zaljubljenost i “leptirići u stomaku” nisu baš najmudriji izbor pri izboru partnera.
- Muški i Ženski princip i kako negovati koji.
Pored toga, ako imate još neku vežbu koju želite, a koja nije obuhvaćena Dnevnikom Transformacije i dodatnim materijalima, tu sam da napravim i pošaljem je. 🙂
Sve je u ONLINE formatu, možeš da odštampaš kada dobiješ dnevnik.
Moja preporuka je da svakako nabaviš još jedan rokovnik namenjen samo za pisanje uvida.
Biće ih puno i vrlo je moguće da ćeš se raspisati. 🙂
Dnevnik možeš da poručiš klikom na zeleno pisamce koje je u desnom donjem uglu i piše “Poruči Dnevnik Transformacije” ili preko mejla jzivkovic069@gmail.com
Po uplati ja šaljem dnevnik i dodatne materijale preko mejla.
Cena je 50€.
Evo šta kažu ljudi koji su krenuli sa pisanjem Dnevnika Transformacije
Ženski Dnevnik Transformacije
Muški Dnevnik Transformacije
Za poručivanje i sva druga pitanja piši mi klikom a zeleno pisamce u donjem desnom uglu ili na: jzivkovic069@gmail.com