Da li ste primetili da su negativne misli nekada toliko uporne da ne možete da ih prekinete? Mozak je dizajniran tako da je mnogo osetljiviji na negativne misli i loše …
Tipovi ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti
Juče sam vam u postu ukratko navela 4 tipa ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti. U ovom tekstu možete pročitati više o svakom tipu – kako nastaje koji tip, do …
“Samo misli pozitivno” – moderna pretnja mentalnom zdravlju
U radu sa klijentima primetila sam da je mnogima najveći problem da prihvate “negativne” emocije. Nemaju toleranciju za dane kada se osećaju tužno, uznemireno, bezvoljno. Na sve moguće načine pokušavaju …
Fizička aktivnost – prirodni antidepresiv
Veliki deo odrasle populacije pije antidepresive i to je prihvaćeno kao nešto što se podrazumeva. Kao što se podrazumevaju srčana oboljenja i svakodnevno uzimanje lekova. NE MORA TAKO!!! Mi ljudi …
Ishrana i anksioznost- evo koja hrana pojačava anksioznost
Ako mislite da ishrana i anksioznost nemaju nikakve veze, probajte da popijete 3 kafe ujutru na prazan stomak i javite kakav je osećaj. Dovoljno je i da zamislite, ne morate …