Da li ste primetili da su negativne misli nekada toliko uporne da ne možete da ih prekinete? Mozak je dizajniran tako da je mnogo osetljiviji na negativne misli i loše …
Agorafobija – strah od otvorenog prostora
Agorafobija nije samo strah od otvorenog prostora. Suština agorafobije je u strahu od napada panike. Kada ljudi pričaju o agorafobiji to uglavnom zvuči ovako: “Osećam veliku uznemirenost kada sam u …
Evo kako prepoznati nasilnika na početku veze
Živimo u svetu gde se žrtva i dalje posmatra kao glavni krivac uz komentare: “Šta je tražila – to je dobila.” “Sama ga je izazvala.” “Pa ako joj je. Što …
Evo zašto uporno biramo pogrešne partnere
“Mnogo biram i teško pustim ljude blizu, ali kada odaberem to na kraju bude pogrešan izbor.” “Uvek dajem sve od sebe i na kraju ne dobijem ništa.” “Plašim se da …
Tipovi ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti
Juče sam vam u postu ukratko navela 4 tipa ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti. U ovom tekstu možete pročitati više o svakom tipu – kako nastaje koji tip, do …
“Samo misli pozitivno” – moderna pretnja mentalnom zdravlju
U radu sa klijentima primetila sam da je mnogima najveći problem da prihvate “negativne” emocije. Nemaju toleranciju za dane kada se osećaju tužno, uznemireno, bezvoljno. Na sve moguće načine pokušavaju …
Fizička aktivnost – prirodni antidepresiv
Veliki deo odrasle populacije pije antidepresive i to je prihvaćeno kao nešto što se podrazumeva. Kao što se podrazumevaju srčana oboljenja i svakodnevno uzimanje lekova. NE MORA TAKO!!! Mi ljudi …
Razvojna anksioznost – koje godine su kritične za pojavu anksioznosti?
Reči jedne gospođe (gospođa je dala dozvolu da se priča anonimno podeli) “Oduvek sam bila veliki tremaroš, još od osnovne škole. Sećam se da mi je srce ubrzano lupalo i …
Deca anksioznih roditelja čak 7 puta sklonija pojavi anksioznosti
Verujem da naslov nije prijatan ali nema prostora za ulepšavanje. Anksioznost jeste nasledna. Genetika ne igra glavnu ulogu već pre svega poruke koje vaše dete čuje i vidi kroz vaše …
Perfekcionizam – podloga za anksioznost, hronično nezadovoljstvo i neuspeh
Tekst o perfekcionizmu piše vam perfekcionista koji već 2 nedelje kasni sa temom u želji da je napiše perfektno. Tekst pišem u dva noću, nakon odluke da konačno kažem stop …