Tekst o perfekcionizmu piše vam perfekcionista koji već 2 nedelje kasni sa temom u želji da je napiše perfektno. Tekst pišem u dva noću, nakon odluke da konačno kažem stop …
Manipulatori – ko su, kakve tehnike koriste i kako neko postaje manipulator
U ovom tekstu nećemo govoriti samo o manipulatorima u kontekstu partnerskog odnosa. Manipulator može biti i roditelj, dete, prijatelj, poslodavac. Tema je dosta kompleksna i mislim da je potrebna cela …
Zašto veze i brakovi najčešće pucaju?
U ovom tekstu ne tražimo krivca već rešenje. Ako čitaš ovaj tekst s namerom da pošalješ partneru uz reči “Ti si kriv/a” ovo neće biti takav tekst. Ako želiš da …
3 tehnike za BRZO zaustavljenje anksioznosti
U prethodnom tekstu pisala sam vam o tipičnim šemama u razmišljanju i zaključivanju koje stvaraju i održavaju anksioznost. Više o tome pročitajte ovde. Neophodno je raditi na šemama, ali šta …
8 stvari koje moraš prestati da radiš ako želiš da izlečiš anksioznost
Verujem da ste do sada već pročitali bezbroj tekstova o lečenju anksioznosti, isprobali svakakve čajeve, kapi, lekove, dodatke ishrani, tehnike, meditacije, afirmacije,… Sve to je samo flaster. To vam je …
Ishrana i anksioznost- evo koja hrana pojačava anksioznost
Ako mislite da ishrana i anksioznost nemaju nikakve veze, probajte da popijete 3 kafe ujutru na prazan stomak i javite kakav je osećaj. Dovoljno je i da zamislite, ne morate …
Anksioznost – zašto se javlja, simptomi i lečenje
Ovaj tekst ti pišem iz dva ugla. Kao psiholog i kao neko ko je prošao kroz anksioznost i napade panike i družio se sa njima svakodnevno dve godine. Tekst je …