Za početak želim da napomenem da se danas termin “anksioznost” odomaćio i da ga ljudi koriste i kada je u pitanju kratkotrajni strah, trema, pa čak i prijatno uzbuđenje. Anksioznost …
Prekini brigu i ŽIVI!
“Život je trebao da bude lepši” Rečenica koju je moja baka izgovorila pre nekih godinu dana. Rečenica koja mi se urezala u mozak zauvek, nakon koje sam donela najsigurniju odluku …
Da li ste primetili da su neki ljudi koji rade na sebi sve nezadovoljniji sobom?
Ovo je NAJČEŠĆA GREŠKA koju ljudi prave kada krenu da rade na sebi, bilo sami ili sa stručnim licem koje nije prošlo kroz rad na sebi. Da, ima i toga. …
Asertivna komunikacija – kako ne biti bezobrazan, a ipak se zauzeti za sebe?
Za početak želim da vam kažem da niko nije rođen sa talentom za asertivnu komunikaciju. Asertivna komunikacija i asertivnost u ponašanju se UČE. To je veština. Nešto što može mnogo …
“Ja sam empata i stalno privlačim manipulatore.”
Ovo je tema koja mi se često pojavljuje u radu sa klijentkinjama. Iz veze u vezu imaju isti problem – manipulativnog partnera. Probaću u ovom tekstu da ukažem na nekoliko …
Agorafobija – strah od otvorenog prostora
Agorafobija nije samo strah od otvorenog prostora. Suština agorafobije je u strahu od napada panike. Kada ljudi pričaju o agorafobiji to uglavnom zvuči ovako: “Osećam veliku uznemirenost kada sam u …
Tipovi ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti
Juče sam vam u postu ukratko navela 4 tipa ljudi koji su skloni pojavi anksioznosti. U ovom tekstu možete pročitati više o svakom tipu – kako nastaje koji tip, do …
“Samo misli pozitivno” – moderna pretnja mentalnom zdravlju
U radu sa klijentima primetila sam da je mnogima najveći problem da prihvate “negativne” emocije. Nemaju toleranciju za dane kada se osećaju tužno, uznemireno, bezvoljno. Na sve moguće načine pokušavaju …
Razvojna anksioznost – koje godine su kritične za pojavu anksioznosti?
Reči jedne gospođe (gospođa je dala dozvolu da se priča anonimno podeli) “Oduvek sam bila veliki tremaroš, još od osnovne škole. Sećam se da mi je srce ubrzano lupalo i …
Deca anksioznih roditelja čak 7 puta sklonija pojavi anksioznosti
Verujem da naslov nije prijatan ali nema prostora za ulepšavanje. Anksioznost jeste nasledna. Genetika ne igra glavnu ulogu već pre svega poruke koje vaše dete čuje i vidi kroz vaše …